体の不調は1日50秒の筋トレですべて解決できる
  • ●2020年6月30日発売
  • ●本体価格:900円
  • ●ISBN(JAN・雑誌コード):978-4-7730-6108-6

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内容紹介

筋肉を鍛えれば「見た目」も「体調」も10歳以上若返る!

筋トレを始めるのに遅すぎることはない!
知識×メニューで自分史上最高の体になる!!

トレーニングを動画で見られるQRコードつき

監修:福元翔太(パーソナルスポーツトレーナー)

内容紹介

医者が考案した腰痛がラクになる「酸素たっぷり呼吸法」 高血圧をもっと下げる新常識(楽LIFEヘルスシリーズ) 愛欲の日本史裏絵巻 本当はこわいこども
医者が考案した腰痛がラクになる「酸素たっぷり呼吸法」 高血圧をもっと下げる新常識(楽LIFEヘルスシリーズ) 愛欲の日本史裏絵巻 本当はこわいこども

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