体の不調は1日50秒の筋トレですべて解決できる
  • ●2020年6月30日発売
  • ●本体価格:900円
  • ●ISBN(JAN・雑誌コード):978-4-7730-6108-6

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内容紹介

筋肉を鍛えれば「見た目」も「体調」も10歳以上若返る!

筋トレを始めるのに遅すぎることはない!
知識×メニューで自分史上最高の体になる!!

トレーニングを動画で見られるQRコードつき

監修:福元翔太(パーソナルスポーツトレーナー)

内容紹介

日本の司法機関解体新書 3ステップ即効!福辻式 自分でできる体の痛みとり(楽LIFEヘルスシリーズ) 龍馬、最後の三日間 おとなの「家庭科の教科書」
日本の司法機関解体新書 3ステップ即効!福辻式 自分でできる体の痛みとり(楽LIFEヘルスシリーズ) 龍馬、最後の三日間 おとなの「家庭科の教科書」

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